الحزن لا يؤثر فقط على مشاعرنا، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على صحة أعيننا. عند البكاء، تنتج الغدد الدمعية دموعًا عاطفية تحتوي على هرمونات التوتر، مما قد يؤدي إلى:
انتفاخ العينين: البكاء يسبب احتباس السوائل حول العين، مما يؤدي إلى الانتفاخ.
احمرار العينين: الدموع وفرك العين يؤديان إلى تمدد الأوعية الدموية، مما يجعل العين تبدو حمراء.
جفاف العينين: بعد البكاء، قد تشعر بجفاف وتهيج في العين بسبب اختلال التوازن الطبيعي للرطوبة.
تشوش الرؤية: الدموع المفرطة قد تؤدي إلى تشوش مؤقت في الرؤية.
اهتموا بصحتكم النفسية والجسدية، فالحزن قد يكون مؤقتًا، لكن تأثيره قد يدوم. 